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我们与生俱来的身体，
究竟蕴藏着怎样的秘密？
能量藏在哪里，从何而来？
胸腹，肩膀，四肢
是怎样为人服务的？
《得明健身手册》系列，
从中国传统医学入手，
为您找到答案，
让朋友们读后
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八期-江苏-翅膀下的风
为期2个月的高级班（现为基础班包括原来的初级班和高级班）很快就过去了，伴随着教练们的指导和每天的快手直播，时间总是过的那么快，生活也变得很充实。
翻病就是将藏在体内的隐
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《黄帝内经素问·四气调神大论篇》：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。
春叫发陈，从陈旧当中重新生发出来，还一种理
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产后出汗是产后风特别常见的一个症状，也是备受产后姐妹们关注的一个话题，今天就由得明健康顾问团的事无事医师，为产后风姐妹们讲解产后出汗的相关问题。
产后风姐妹的汗为什么这么多？
出汗在产后风
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近年亚健康人群数量迅速攀升，虽然食品安全、环境污染等外界因素是重要诱因，但主要原因仍在于不良的生活方式和心态导致经脉不通、堵塞，从而使生命能量受到压抑、流不动，表现出虚弱，逐渐产生各种亚健康症状。
01
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身心萎缩，惨变小老头
小刚的家庭是典型的传统家庭，做的有点不对，说的有点过，都要被指点或者被骂！这样一来，随着时间的流逝，小刚话也不敢说了，胆子也变小了，自卑、抑郁，甚至常常一个人把自己锁在房间里，跟别人交流也不会了。
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我们与生俱来的身体，
究竟蕴藏着怎样的秘密？
有的人气势如虹，
有的人弱不禁风，
差别在哪里呢？
《得明健身手册》系列，
从中国传统医学入手，
为您找到答案，
让朋友们读后豁然开朗！
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春风送暖，满眼芳霏。
吹绿了柳树，吹皱了春水。
得明健身公开课已经举办了十一场，
恰似东方风来，祝你扬帆起航！
直播公开课气氛热烈，
看到学员们的华丽蜕变，
再看看自己的疲惫慵懒，
观众
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感冒了？
没，我鼻炎！
据调查，我国鼻炎发病率呈逐年上升的趋势，鼻炎患者有3亿多人，青少年儿童鼻炎患者占2/3，并且还在每年以3%的速度增长，每年因鼻咽癌病变导致死亡的人数在20多万以上。
大部分人
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得明健身所提倡的通顺性，是指经脉和五脏六腑间的通顺程度，它是生命能量运行的根基，是衡量人体健康情况的重要指标，直接关系到人体常见疾病的有无和轻重。
身体出现不调、生病、虚弱等不适症状，最主要的原因就是人体出现了某种不平衡、不通
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草长莺飞春三月，
正是健身好时节！
得明健身
带你开启健康新一年
春天
你是否已计划好要干些什么了？
“春天要好好减肥了，过年又胖了十斤”
“今年计划换工
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首先，小编对大家说声谢谢，尽管工作很忙，尽管带娃很累，尽管刷抖音很爽，但你还是点进来学习了。
美好的一天从动动脑筋开始吧
提问：
人是从什么时候开始变老的？
其实人的衰老不是从年龄的衰老开始
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忙忙碌碌之后，
有没有感觉人生苦闷？
生活压力之下，
有没有感觉身心俱疲？
别走开，为您量身定制的
人生指南来了！
《得明健身手册》系列，
让朋友们读后豁然开朗！
为锻炼助力，
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春风送暖，满眼芳霏。
吹绿了柳树，吹皱了春水。
得明健身公开课已经举办了九场，
恰似东方风来，祝你扬帆起航！
直播公开课气氛热烈，
看到学员们的华丽蜕变，
再看看自己的疲惫慵懒，
观众们
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经络与养生
经络作为生命能量运行的通道，是生命活力的重要保证。
凡此五脏六腑十二经水者，外有源泉，而内有所禀，此皆内外相贯，如环无端，人经亦然。
——《灵枢·经水篇》
生命能量在人体经络系统中“如环无端”地运行，只有
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草长莺飞春三月，
正是健身好时节！
得明健身
带你开启健康新一年
春天
你是否已计划好要干些什么了？
“春天要好好减肥了，过年又胖了十斤”
“今年计划换工作了，996吃不消，身体
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今天的主人公叫小凌子，她的老公叫改子，两个人有着共同的兴趣爱好，一切是那么的美好。
嗯！那是有孩子前，有了孩子后，和改子之间育儿观念的不同，两个人经常矛盾不断，生活过的一地鸡毛，身体也是各种小问题频出。
一个偶然
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遇见得明，也是缘分
回想往事，不知不觉结缘得明三年有余。从一个处在亚健康的人，到现在活泼开朗，改变真的看得见。
量子班简诺
三年前的我，进入职业生涯七年有余。
我是一个很要强的人，一件事情认准
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春风送暖，满眼芳霏。
吹绿了柳树，吹皱了春水。
得明健身公开课已经举办了七场，
恰似东方风来，祝你扬帆起航！
直播公开课气氛热烈，
看到学员们的华丽蜕变，
再看看自己的疲惫慵懒，
观众们
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为什么随着年龄的增长，脸上斑斑点点也跟着增长？相信这是很多女性关心的问题。甚至为了祛斑，再贵的祛斑产品也舍得买，结果白白花了冤枉钱，实际并没有什么效果。
其实人是全息的，面部是人体的缩影，反映了人内在的一些问题，脸上长斑并不是
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