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【2019-5.18,19】西北组特邀明星教练黑土地线下指导教学
发帖人:啦啦啦  发帖时间:2019/4/24 9:48:17

号外,号外,西北组特邀明星教练黑土地线下指导教学—陕西站 德明健身线下活动开始啦!欢迎五湖四海的朋友来陕西玩耍

时间:5月18-19日

地点:西安

日程安排:

Day1:

上午,8点在指定地点集合,坐车出发去沣峪。

风景介绍:沣峪是秦岭北麓的一条山沟,因沣河从这里流出而得名,从沣峪口进山风光无限好,沿途有很多著名旅游景点:观音禅院,净业寺,黎元坪农家乐,九龙潭,喂子坪,观音山,广新园,万华山,石羊关,小坝沟,大坝沟沣峪庄园,鸡窝子,东佛沟,分水岭。

自备午餐。

下午,山上健身交流

1. 德明健身初级班动作讲解

2. 重拾儿时回忆,丢沙包,跳皮筋,跳大绳,老鹰捉小鸡

3. 知识竞赛

4. 两名会员分享

四点安排用餐。

用餐后,由教练黑土地、snow、善水吟针对会员、火箭班、量子班动作答疑。

Day2:

上午,8:00在西门集合,游西安城墙。

风景介绍:西安城墙始建于明洪武年间,在隋唐长安城皇城的基础上修建而成,是现存规模最大,保存最完整的古代城垣,为国家5A级旅游景区。西安城墙主城门有四座:长乐门(东门),永宁门(南门),安定门(西门),安远门(北门),城墙墙高12米,顶宽12—14米,底宽15—18米,轮廓呈封闭的长方形,周长13.74千米。

游玩时间约4小时,游古城,品历史,聊健身。

中午,下城墙后午餐,各自返回。

说明: 1.结束时间为19日午饭后,外地的朋友可购买下午3点以后的通往各地的火车、高铁。

2.报名人员可参加其中一天或两天,在接龙中注明,费用AA。

3.报名费用预付款500元,活动结束后结算,多退少补。联系人:微蓝:qq24529605。

4.报名截止日期5月10日

报名联系人:玉兰(QQ)290942492

会员报名链接:http://d.dmzy.org/m/s_project/view.asp?id=322297

报名接龙:

1.玉兰1人(2天,不住宿)

2.啦啦啦1人(2天,住宿)

3.雨蝶3人(2天,住宿)




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 1楼  回复 跟帖人:笑鱼  跟帖时间:2019/4/24 11:35:02

报名报名^_^

 2楼  回复 跟帖人:cynthia  跟帖时间:2019/4/25 13:43:27

报名

 3楼  回复 跟帖人:cynthia  跟帖时间:2019/4/25 13:43:37

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 4楼  回复 跟帖人:碧海  跟帖时间:2019/4/25 15:52:56

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 5楼  回复 跟帖人:金瑜  跟帖时间:2019/5/8 19:27:24

金瑜

 6楼  回复 跟帖人:常春藤  跟帖时间:2019/5/13 20:23:26

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