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朴野自然 2019/3/26 16:44:44 收藏

17年春天加入德明健身,2年的时间,不觉间身体的好多问题都慢慢改善或消失了,情绪也从原先的苦闷烦躁变得乐观积极,是时候做个健身总结了。

1、反复感冒,慢性支气管炎,窦炎的问题基本解决。先说说当初身体的问题吧,没生娃前,身体虽不是那种健壮类型的,但也没啥大毛病,转折是从双胞胎儿子的出生开始的。剖妇产时大出血,再加上带俩娃的劳累,整个身体机能下了个大台阶,慢慢的开始不断感冒,而且每次感冒都要好久才会好利索。几乎每次的感冒都会诱发炎,支气管炎,那个咳嗽真是太痛苦了,胸腔都咳的痛,半夜里经常咳到没法入睡。健身快一年的时候,发了一次烧,吐了好多浓痰,从那以后到现在,就淋雨后吹空调感冒过一次,支气管炎和窦炎一次都没犯过。
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2、老寒腿的问题也好的差不多了。我是08年五一节的时候,出门时穿了条七分裤,结果那天变天了,刮大风又没太阳,当时小腿就给冻木了,就这么冻了一天,回家也没处理,以为过几天就调整过来了。结果从那以后,腿脚越来越怕冷,冬天要穿两天大厚毛裤,夏天要穿厚厚的牛仔裤,两条腿还经常像在冰窖里。再热的天,每晚睡觉都要穿上厚棉袜,要不脚就酸冷的难受。再后来发展到两个胳膊也怕冷了,大热的天也不能穿短袖,否则胳膊上就像覆了一层冰。而且不管天气有多热,胳膊和腿不会出汗了。现在想想问题的根源还是自己的正气不足,气血水平太低,外来的风寒稍微一攻击,本来就细弱的经脉就更凝滞不通了。健身第一年,夏天时两腿可以出汗了,可以穿薄的长裤了,双腿没以前那么怕冷了。第二年夏天可以穿七分裤了,冬天比周围的人穿的还要少一些。今年的夏天,我要突破自己十几年不穿裙子的历史,哈哈哈,想想都开心。

3、健身给我带来的更重要的情绪的变化。之前的我,爱抱怨,还爱生闷气,有时还莫名的焦虑。家里不是充满火药味就是冷战,搞的孩子脾气也不好。健身后我发现就算偶尔生气,只要出去锻炼一圈,生的那个气自然也就散掉了。以前有什么委屈就偷偷抹眼泪,现在要么直接怼回去,要么根本不当回事,开自己的心,让别人抱怨去吧。

4、与前面这些相比,我觉得最重要的是在德明让我明白了活着的意义。谁的人生没有过困惑呢?一直以来,最最困扰我的问题就是生死的问题,就是活着的意义究竟是什么的问题。人活着若不能明理,就像盲人在白天行走,就像眼睛正常的人在黑暗种前行啊。老师就是一个内心光明而有大智慧的人,时不时的点播开导我们,教我们放下对人对事对物的执着。学会让自己处在对的状态,以一颗金刚之心断所有的疑虑,坚定地朝着自己的人生目标努力,让卷缩的身心绽放通顺。



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全部评论
  1楼 大千

说得不错
2019/3/26 17:59:31 0 回复
  2楼 大千

给加个鸡腿
2019/3/26 17:59:43 0 回复
  3楼 弘毅生

朴野自然也在德明健身后治好了自己的老寒腿和易感冒的问题 。

老寒腿表现主要是腿怕风怕冷,原因是整体气血不足,腰胯不畅,导致气血不下溜。易感冒是表气不足,不卫外,根源也是整体的身体素质差。通过德明健身,气血跟上了,下溜腿足,腿足自然温热,气血充实了自然卫外,所以就不容易感冒了。德明健身,真是太棒了!

2019/10/7 19:07:56 0 回复
  4楼 白银兵

再给加个鸡腿
2019/11/17 5:46:58 0 回复
  5楼 小邱

说的真好。看到你说明白了活着的意义。

冒昧的问一句,请问对你来说活着的意义是什么呢?

2021/12/27 22:08:48 0 回复

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