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德明健身治好了我怕风,脚后跟疼怕冷,腰突神经痛,智齿发炎,经期不适等亚健康,带娃轻松,改善身心
发帖人:小凌子  发帖时间:2019/3/25 21:56:40

缘起:2016年夏天,盆友圈分享的大千老师说育儿,点进去一看觉得有意思极了,老师用风趣幽默的语言把道理说的清晰透彻,又翻看了公号里的内容,简直沉迷不以,看到有q群赶忙加了进去,也关注了喜马拉雅,听听道德经等等。我也算是半个养生达人,中医爱好者,看了学了挺多,总觉得云里雾里,但是看到老师的气学中医简直是为之一振,后来看到群里中医学习会员招生,二话不说连忙申请加入了。不过进去没多久老师就转战健身领域了,一期德明健身开始了。抱着对老师的崇拜之情也毫不犹豫的加入了。

说实话,一开始健身真不怎么上心,因为自我感觉体质还是不错的,大学参加了许多户外活动,平时也比较注意养生和运动,感冒发烧都很少,虽然有许多的小毛病,但自己也是不在意的,也不知道这健身能有什么帮助,再加上那会孩子还小,锻炼做的也是马马虎虎,直到第一次参加了浙江组线下活动。当时看线下的小伙伴们做的动作还有改变,我还是比较震撼的,回去后也开始认真对待起来,之后的带来的变化和影响如下:

身体改善:

1.产后怕风。

一胎生完后有点怕风,印象很深,产后第一年冬天去老公老家过年,风吹的头难受的不行,都不敢出门,特意去买了个加绒帽子挡风,还被婆婆嘲笑我这么弱😂 现在冬天完全不怕了!

2.脚后跟空痛,怕冷。

月子期间没注意,脚后跟冷到了,之后冬天进被窝脚必须放热水袋上,夏天席子上要穿长裤和袜子。当时上网查的说这也算产后风,无法根治的,所以感觉只能忍了吧。没想到加入健身后大半年吧,夏天的一个晚上,锻炼时脚后跟突然有股热流经过,之后就发现脚后跟的症状减轻了很多,后面也有这种现象出现,大概是经络开始通了,然后到现在已经完全恢复了。

3.腰椎间盘突出,神经痛

小时候可能因为跳远摔过,然后胳膊,腿啊莫名会疼,尤其特别累的时候,疼的晚上都睡不着。去看骨科都是让打药膏什么的都没用,又找不到原因,后面大学时候去大医院看医生才知道是腰突导致的神经痛,开了药,又让我少坐少运动。再后面四处寻找偏方,试过做飞燕式运动,艾灸,也试过一个中医群方子-喝参茸水+拔罐,但是也不大管用。但从17年到现在,想起这神经痛的毛病都没犯过了。腰突片子没去拍过,不知道是不是彻底好了,但身体是实实在在没有难受过了。

4.智齿发炎,长歪

因为以前看过相关方面知识,知道智齿不能拔,所以每次只能忍着发炎带来的疼痛,尤其夏天经常发炎,难受的不行,左边一颗智齿还烂了,只好去补补。也是夏天吧,发现怎么不发炎了,再仔细一看,原来右边长了一半歪了的半颗智齿长出来了。后面不刷齿也没烂过,脾胃好了,齿问题什么的都不是事儿。

还有许多的比如胃疼,经期腰酸,工作导致的肩颈问题,懒癌,拖延症,脑子昏沉,精力差等等许多曾经自己不大在意的毛病,都在无意中变好了。

再说对生活的影响。

1.带娃轻松

最初接触德明就是因为育儿,感觉德明的育儿理念和思路都非常好,儿子从小就让他多户外活动,吃的像牛奶酸奶冰的之类基本忌口,感冒发烧都很少,有也基本都是喝的姜糖水。平时自己锻炼,他也会跟着我一起运动。所以孩子体质相对同龄孩子还比较好的,有时发烧都是完全靠自愈的。孩子少生病,父母真的会轻松很多。

2.家庭关系改善

以前的自己经常生闷气,憋着不说话,现在学会放松了,很多事情也会直接说了,学会了管好自己,不去想着改变别人,婆媳关系,夫妻关系都改善了很多。

总而言之,言而总之,健身后身心的改变是非常巨大的,加入德明是这辈子最幸运的事。

当然,身心还有很多需要再完善的地方,我相信跟着德明,跟着大千老师,都会越来越好的!


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 1楼  回复 跟帖人:小凌子  跟帖时间:2019/3/25 22:00:55

现在二胎孕6个月身体还很灵活

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 2楼  回复 跟帖人:小凌子  跟帖时间:2019/3/25 22:04:40

儿子也喜欢运动,随时随地健身

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 3楼  回复 跟帖人:心月  跟帖时间:2019/3/26 14:27:54

我又想亲亲小凌子温柔细腻的脸蛋儿,Q弹Q弹的



 4楼  回复 跟帖人:小凌子  跟帖时间:2019/3/26 15:06:51

对心月所说:我又想亲亲小凌子温柔细腻的脸蛋儿,Q弹Q弹的
回复如下:

来吧,最近都是痘痘,老公都亲不下去了🤣



 5楼  回复 跟帖人:大胡  跟帖时间:2019/5/6 20:30:31

小伙子开始做俯卧撑了



 6楼  回复 跟帖人:飞龙在天  跟帖时间:2019/10/5 17:58:43

因为生产的消耗,和小孩子生出之后,一个占位空间的突然缺失,身体有问题的人,在生小孩之后容易出现更多的问题。

头为诸阳之会,阳气不足则不能抵御风。人老先老腿,气不足,在经脉塌瘪的情况下又要承重,产生脚跟空痛。幸好这些比起严重的产后风来,都是虽然不好治但比较轻的症状。通过健身都好转了。

更加神奇的是,一些中医大师都无法根治的长年的腰椎问题,也通过健身得到了根治。健身对人的提升是整体性的,牙齿长得歪是因为身体里边有经脉不正扯着,小凌子通过认真健身,把身体内的经脉也练正了,这个可以从他的对比照看出来。从前的照片左右两边脸明显不一样,健身之后平整了很多,整个人还发出亮丽的光彩。



 7楼  回复 跟帖人:小凌子  跟帖时间:2019/11/12 7:33:11

谢谢师兄细心解释❤



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