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随风 2022/8/17 7:51:29 收藏

13期清莲月总结-一群人走得更远

转眼间,十三期迎来了毕业季

昱煜教练今天在群里说:“人和人没有可以性,只要超越昨天的自己。也为遇到更好的自己!。加油,你是最棒的,我们都会越来越好的”

是的,我们都是在努力超越昨天的自己,在各位大咖教练的引领下,小伙伴们都很珍惜这样的机会,我也一样珍惜,除了每天早上坚持跟操之前,个别动作也在跟嘻嘻教练积极沟通,纠偏,

跟上个月比起来,我觉得有这么几个重要的变化或者说进步:

1、精力更加充沛了,养成了早睡早起的好习惯,之前熬夜到12点,现在能做到11点之前必然上床睡觉,早上5:30起来准备早饭,锻炼,周末也不睡懒觉了,照样起来跟操,这样的感觉简直不要太好。

2、上楼梯,特别是很长很长的楼梯,不再是步履沉重,呼哧带喘的了,很轻盈,很轻松,太开心了。

3、我的皮肤应该是对紫外线过敏,光照强烈的室外,大概晒个10分钟,胳膊上手上裸露的地方,会起很多小疙瘩,很痒很痒,这个夏天,我小心翼翼地应对着炎炎烈日,突然发现,在外面时间很长,晚上也不会起小疙瘩了,得明健身真的是太伟大了。

4、前几天单位买了块西瓜,吃完的同事纷纷闹肚子,我啥事儿都么得,没想到自己的脾胃,从喝绿茶都闹肚子,到现在百毒不侵

当然,翻病还在继续着,依然是口腔溃疡,大概得翻个一年半载的了吧,毕竟是跟了一辈子的毛病;

肩膀和腰部的酸胀也在继续着,期待着身体更进一步的变化。

生命中,有得明真好!

十三期清莲月总结




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