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小调 2022/8/6 22:21:52 收藏

小编有话说:

腹痛腹泻、便秘、晕车、口腔溃疡、头痛牙痛、感冒失眠,这些看似毫不相干的症状在老中医的眼中,其实都是一个问题。

今天给大家介绍的这个穴位,简单易上手,没事揉一揉,上述问题都能改善,是不是很神奇呢?



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这是什么神仙穴位?

手阳明大肠经上的穴位——合谷穴,合谷穴位于人手大拇指和食指连接处,第一和第二掌骨间。

寻找此穴有一个小窍门:

用一只手的大拇指关节横纹,对准另一只手的大拇指和食指的指蹼边缘,此时大拇指指间下便是此穴。

合谷穴主治牙痛、头痛、目赤等症,具有宣泄气中之热,疏风散表,宣通气血的效用,在民间也常用合谷穴来缓解牙痛。



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合谷穴更有调理肠胃,宽中理气,引湿浊下行的作用,可以说日常对这个穴位进行保健,非常适合压力过大,工作繁忙,饮食不规律的亚健康人群。

用大拇指指腹倒搓合谷,比按揉更加有效果。有利于中焦的湿滞向手足的疏散。

平时坐着办公都可以去按,没事就做,每次可以3-5分钟,下面教练的视频讲解更为详细,大家跟着练起来吧!

用于小儿积食

孩子小时候脾胃不好可能影响一生,妈妈们可以学一些推按的手法,配合精油,调理孩子脾胃。

积食表现:

腹胀腹泻、大便不畅、睡觉不安稳、咳嗽发烧、食欲不振等等。

积食严重表现为腹部胀满,大便干燥或酸臭,矢气臭秽,嗳气酸腐,肚腹胀热,食积日久会造成小儿营养不良,影响生长发育。

婴儿夜啼

大家猜猜和积食有关吗?是的,胃不和则卧不安。孩子脾胃功能弱,吃得太多消化不了,超负荷所导致的。

孩子出现积食,首先饮食上调整,多运动,然后揉揉肚子。把小雷精油抹1-2滴在孩子合谷穴上面,抹开用双手按揉合谷穴,让孩子微微感觉到疼即可。

积食严重的再配合另一个穴位:外关穴



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疏通的效果非常好,给孩子揉按后,孩子马上会舒服很多。对于经常积食的孩子,家长们还是要从根本上改变饮食结构和运动模式,脾胃功能强了,肠道通顺了,才能从根本意义上解决问题。

用于失眠

失眠不仅折磨国人,还折磨全世界上的人,有三分之一的人有睡眠障碍。

为什么会失眠呢?

中医讲胃不和卧不安,还讲痰主扰心或者阴虚火旺。比如说:生活工作节奏快,心神不宁导致失眠。

失眠是五脏不通,三焦不利,尤其是下焦不通。

有的人拼命冒痘痘,脸热,头上爱出汗,上边没精打采,因为气机压在下边,头晕脑涨,没劲儿,呆滞懒言。

气机分布决定你的身体状态和容易得的疾病,往往里边堵,气血不能下沉,脑部始终处于淤堵和充血的状态,导致脑神经过度放电,还能睡着觉吗?

按合谷穴对肠胃的蠕动起到明显的促进作用,有的人按了会马上打嗝,放屁,排气。坚持按揉,使得三焦通畅,提高睡眠质量。


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