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加入德明,和颈椎病说再见!
发帖人:春春  发帖时间:2019/3/5 14:53:54

大千老师谈颈椎病的根本原因

师:看来只能讲颈椎病的问题了,高票当选!

现在得颈椎病的越来越多。但这个病的根源不在脖子,你搞颈椎一点用没有。

主要原因,第一个就是身形不正,头前倾,脖子弯了,也就是脖子不够挺拔,压迫骨头,这个特别多,你们坐着用电脑的,基本都是。




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 1楼  回复 跟帖人:春春  跟帖时间:2019/3/5 15:01:24

西北组雎遥

由于产后老低头给孩子喂奶,导致上班后脖子疼,不能电脑办公,健身半年后,颈椎问题再没有困扰过我。坚持半年多的站立办公,下焦也稳健了,两腿没有之前那么怕冷了,身体总体比去年上了一个台阶。身心相互影响,德明给我最大的感触就是明理,它让我警醒了,现在要为以前不健康的思想、意识、行为买单。现在知道保养一个人的精气神 ,才是最大的财富,人生短暂,拥有健康和快乐才是王道。

现在生活的主要关注点都放在健身上,努力体会每一个动作的发力点,并认真体会身体的反应。由于自身肝经郁结得深,要比别人付出更多的努力,才能让郁结之气散掉,道路是曲折的,前途是光明的,革命尚未成功,同志还需继续努力!



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 2楼  回复 跟帖人:春春  跟帖时间:2019/3/5 15:04:39

江苏丫丫

一年转眼己过,健身己在我身上发生了翻天覆地的变化,原来我的脚趾有几个指甲是灰指甲,健身后发现逐渐都转正常。本来没有光泽的脸上己经开始泛着光泽并且红润了,我今年38周岁,以前带着我的三周岁的二胎儿子出门,曾经许多次有人把我当成孩子的奶奶或是外婆,弄得真是好尴尬啊!健身后己有过好多人说我变年轻了,我至今还记得一个几个月不见的朋友再次见面时的惊讶表情,连连追问我是不是做美容。微驼多年的背也在不知不觉中挺直了,身体力量也有所增强,现在每天都是元气满满,人特别有精神,告别了以前那种整日慵懒无劲的日子。没健身前特别怕冷,健身几个月后,突然发现自己不怕冷了,去年整个冬天只需一件羊绒衫和一件呢子大衣,体质增强了许多,一年健身期间没有感冒过,原来的我特别容易感冒。眼睛里的几个黄斑也统统消除不见了,眼睛似乎也变得比原来清澈了些。以前的老毛病,像颈椎痛,腰痛,通过一年锻炼基本都痊愈,拉肚子的老毛病也好了,以前只要吃了葡萄和一些不新鲜的食物就会马上拉肚子,以前经常的胃疼一直都没有发过,乳腺增生也有大半年没有疼了。



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 3楼  回复 跟帖人:春春  跟帖时间:2019/3/5 15:10:35

西南组瑄瑄

我本身的身体是一个亚健康状态,通过西医来看,那根本不是病,但我还是整天难受,经常去做身体的推拿,但这也是非常耗费气血的,我开始走进了德明健身这个大家庭。通过这一个月的锻炼,我有了非常大的收获,具体从二方面来说,第一个是身体方面,第二个就是心态了。我之前有好多年的腰肌劳损和腰间盘突出,通过三俯、三压和侧拉、仙人走,能够很好拉伸腰部,有一定的缓解。而对于我的颈椎和肩周炎,通过进行三扩、四举来拉伸,肩颈僵硬也有所缓解,这样从上到下整体的锻炼,使我的身体更加舒服,整个人看上去精神饱满,像是换了个人一样,真的非常感谢德明健身给我带来的变化。身体舒服了,精神焕发了,那心情还用说吗,心平气和,再不好的事也不会心烦气躁了,就是完全去感受当下的状态,所以,加入德明对我来说是一大幸事。



 4楼  回复 跟帖人:春春  跟帖时间:2019/3/5 15:17:47

河南小幽默

就这样一天天的坚持着!

到现在我的很多毛病都没有了,我得了好几年的鼻炎已经半年没有复发了!腰疼的毛病已经完全好了,还有头疼的毛病也好了,我记得当时头疼特别厉害,每天都像带着一个紧箍咒一样。颈椎也好了,肩膀还有胳膊怕风怕冷的情况已经减轻很多了!说话也不再是上气不接下气的了!上半身出汗的毛病已经完全好了,即使出汗不换衣服也不会再觉得后背凉了。



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