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首页 >> 精彩分享:健身/无余…
微蓝 2021/12/4 8:51:38 收藏

今天自己胡乱练了一通,打嗝放屁没昨天多,舌下还是时不时来个水泡,不过这水泡也很快消了。俯卧撑还是拉到胸腔紧紧的,每次下压时下意识地呼气,那股拉撑感就没那么明显了。晃身拉扯到胸腔、小腹特别痛,一痛就坚持不下去了。蹲起时把双腿间距缩小时,感觉右脚外侧胆经一股酸胀感,这腿自从上周五在南宁无余推脸后就开始胀痛,映射到脚腕也痛,昨晚无余推足三里时,感觉小腿外侧有一股痒意流过,一下子就又不痒了!

昨晚帮孩子用小雷推了下足三里,今早起床马上跑厕所,完事了跟我说大便很顺畅,软软的,一下子拉完,还不费纸巾,以前大便有点硬,还得蹲很久也没有拉完的感觉,并要用四五张纸巾才能擦干净屁股!发现进无余班后,孩子大便改善了很多,从以前三四天一次硬便、臭便,到现在大便顺畅,软绵不粘腻,这效果是以前吃了一两年中药也没能达到的!




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