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可乐 2021/12/2 8:14:11 收藏

一个小实验

先带大家做一个小实验:5个指头咱们张开,去抖动,这几个指头有没有受限的感觉?尤其是小指头和中指,是否灵活?很多类风湿的手都蜷缩起来,关节变形,到处都僵硬。当你两手、两脚,脚趾、手指出现不灵活的情况,甚至无法自由生长的时候,就要多加注意了!

风湿是啥

今天咱们讲类风湿或者是风湿性关节炎,这是西医的名字,西医说是系统免疫性疾病。其实就是说这个病因并不明确,可能跟遗传环境等因素有关。病因不明,治疗手段以缓解症状为主。

但是咱们古人完完整整地知道这个风湿是怎么回事!几千年前,伤寒论张仲景,还有黄帝内经,都说得非常清楚:风寒湿邪侵入身体,产生风寒湿痹,阻碍阳气和经脉运行,从而产生疼痛、发凉、僵硬、不通等等阻滞的症状。

人体很容易遭受风寒湿邪的侵袭。当阳气很虚弱的时候,这些风寒湿邪就会停留在我们的身体里面,邪气入侵,长期驻扎。它总是从外围向我们的胸、腹腔去蔓延,最后不断的攻克五脏六腑。由于女性阳气弱,怕风、怕冷严重,这种风湿病特别典型。一到阴天下雨,比天气预报还准。她会提前说:“记得带伞,今天要下雨,因为妈妈的膝盖开始疼了。”这是不是天人相参、天人感应呢?很有意思。

还有很多老年人在过去困难时期,居住环境阴暗潮湿,很容易让寒气入体,导致长年类风湿,而且越来越重。比如踝关节、膝关节、肘关节、腕关节等各种关节,出现又冷又痛的现象。

进入身体后是怎样发展的?

侵袭身体的寒,首先是从表皮开始,从络脉开始。如果不马上采取措施,让这种不舒服缓解的话,那么这种整体的不舒服就会往里面走了。大家有没有过类似的经验啊?比如第一次某个地方不舒服,以后竟然慢慢的固定下来。这个地方老感觉受风、受凉。但是你不在乎,因为年轻啊,就让它凉呗。风、寒、湿进去之后,导致局部血管神经收缩,这就是开始。这个地方你就会感觉慢慢越来越重,越来越凉,同时功能受限。而且这个寒气会往里面窜,有的感觉一下子憋到肺里面去,甚至还从前面往后背走。它就像多米诺骨牌,一点点的进去,往里面走。别看现在只是手指不灵活,如果你不能通过健身或者其他方法改变,那么身体功能就会继续衰退。5年、10年以后关节也越来越不灵活。

怎么解决?

所以,必须及时鼓动你身体里面的阳气把寒气往外推。

✔ 第一,首先注意保暖,根据自己需要加减衣物。或者喝一些生姜红糖水之类的温暖脾胃。

✔ 第二,一定要加强体育锻炼,让身体壮实起来,增强抵抗力的同时,激发身体主动排邪的能量。

✔ 第三,平时在日常生活中还可以借助外力来温通经脉。

比如:可以在每晚泡脚后,滴一两滴雷引精华油在脚背上,然后搓一搓,按一按。

为什么要滴在脚背上呢?因为脚背属于阳明胃经,胃好关节才能好,胃不好阳气就不足;阳气不足,寒气就会侵入。有很多人用精油按摩以后,肩膀冒凉气,手指头冒凉气,还会突然有热流窜到别的地方。就是感到一股热血,沿着一条线哗的一下就下去了。都是寒气开始融化,从手肘、肩胛骨或者是肩膀往外走了。




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