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汪汪 2021/9/20 7:41:01 收藏

很多学习太极拳都接触过的,虚领顶劲,气沉丹田,还有塌腰坐胯,就这些东西带偏了很多人。什么气沉入丹田当中,什么腹式呼吸,这些东西害死人了。包括这个松腰,在你的腰没有挺起来之前,你要松腰,绝对是大错特错。直接导致你腰折了,你知道吗?很多习练太极拳的都是这样,在腰没有完全松,没有完全整开,没有挺直起来的前提下去盲目松腰,那腰就垮了,得把腰完整松开。大松大沉,塌腰坐胯,这简直太害人了。那腰一塌,腰那地方那是一根筋,那一塌就完了,整个人就塌了。

复习20190504续谈太极拳十要http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1237508&k=&t=1631857249




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