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小调 2021/9/15 9:11:18 收藏



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秋三月早卧早起,冬三月要早卧晚起

秋三月早卧早起,到冬三月就早卧晚起,秋天阳气收敛,阴气渐盛,要早点儿睡。

那为什么要早点儿起呢?它说的早点起,肯定不象是春天夏天起得那么早。

因为秋天,阳气在外,阴气在里,所以仍然可以靠在外的这点阳气让人早起。

所以我建议大家也应该养成早起的习惯。

到了冬三月早卧晚起,这时候我们就要顺应天时了,太阳落得早,我们就要睡得早,太阳升起得晚我们要起得晚,这叫顺天时,应天道。

我们一定要亲近自然,通过自然的规律来悟道理,同时应用于我们的周身。这就是我们以前讲过的:"其次有圣人者,处天地之和,从八风之理”的道理,也即“贤人法则天地,象似日月”。

大自然是我们的母亲,我们要向母亲学习。因为我们知道的东西太少,了解的太浅、不清不楚,所以一定要向自然学习。

你看现在很多仿生学,都是向自然学习的结果。那我们老祖宗就是以天地为父母,从天地这儿学了太多东西,感悟了很多人生哲理。

// 文章摘自大千老师文章——《大千老师讲黄帝内经之四气调神(2)》, 欢迎联系小编开白转载~

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