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小调 2021/9/11 9:37:57 收藏

上次小编整理出来的“得明早期珍贵资料”,受到了小伙伴们的热烈欢迎,有小伙伴留言说想要看早期的一些健身小妙招,于是小编再一次夜以继日的,废寝忘食的给大家搜罗了出来,在这一篇文章里就能看全,不需要再翻历史文章了。

好了,献上我们的大餐,TOP20+健身小妙招!收藏起来慢慢看哦~

TOP1:正确的走路姿势

https://mp.weixin.qq.com/s/Cm07G7ligAk1p19mEys5Jg

TOP2:端坐,让气血通畅的好方法!

https://mp.weixin.qq.com/s/w4OqhwPhk-dFqa-tpfdxFA

TOP3:【大千有话说】之干搓面、捏头(1)

https://mp.weixin.qq.com/s/Tz9iWYvyaBZTVDc5hR92Cw

TOP4:【大千有话说】之捏头(2)

https://mp.weixin.qq.com/s/UeruUiFcmyiwNtRMgxxAMw

TOP5:大千老师谈直胸法(1)

https://mp.weixin.qq.com/s/W3qbAD_AF6HMqRBiJUssAw

TOP6:大千老师谈直胸法(2)

https://mp.weixin.qq.com/s/6Vbnm329aRk_FS2KE8EHmQ

TOP7:简单有效的开胯法(1)

https://mp.weixin.qq.com/s/z06puYoqi-6rShMheg6Mrw

TOP8:简单有效的开胯法(2)

https://mp.weixin.qq.com/s/45pL9mUt1kskrvZf38zzWA

TOP9:有效开心结的拉伸方法

https://mp.weixin.qq.com/s/aPUf0Ak-EfpWxBh-SVpB-Q

TOP10:开心结的终极功法之开上焦

https://mp.weixin.qq.com/s/jNkqAjaASecP_48g3VZyHA

TOP11:仙人揉腹预告篇

https://mp.weixin.qq.com/s/BiVXqbLXqoIV0txmQf72Gg

TOP12:仙人揉腹之按功

https://mp.weixin.qq.com/s/neZ5wvpKblogmmN_4oYsew

TOP13:仙人揉腹之揉功

https://mp.weixin.qq.com/s/2TfCCU0QUPX1JLsKc82HVg

TOP14:仙人揉腹之捋与拍

https://mp.weixin.qq.com/s/bBlVDyLZaK1aaVwGxwIkzA

TOP15:大椎穴不通?得明健身手把手教你如何疏通!

https://mp.weixin.qq.com/s/aiWvx2LvpE69b_bu9PYqpg

TOP16:仙人抻背法之抻中

https://mp.weixin.qq.com/s/cTiJoIurpjapLqlQRUiOPw

TOP17:仙人抻背法之抻左右

https://mp.weixin.qq.com/s/HqKUsuiyVbOI22a4BuD22w

TOP18:捏脚那些不为人知的秘密(1)

https://mp.weixin.qq.com/s/Sw0oObc6Ub4Dz5vWjDD7fg

TOP19:捏脚那些不为人知的秘密(2)

https://mp.weixin.qq.com/s/cDf4l-bZIRoZQwtwhyr1Cg

TOP20:一套组合动作,彻底改善偏头痛!

https://mp.weixin.qq.com/s/nh7dk3D_SfOf0lERwXwMSw

TOP21:跟着练,丰胸安全又健康!

https://mp.weixin.qq.com/s/ejbX_FtcEujSNlflwK2k6g

TOP22:跟着练,练出真实健康的翘臀!

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TOP23:两面撑--开心胸解肝郁的得明健身大招

https://mp.weixin.qq.com/s/Dbef6iSKQWQzdBKQ49nlwQ

TOP24:一招就能赶走老寒腿?快看看这是什么招!

https://mp.weixin.qq.com/s/u565kIPv-SSisF9TAoem9w

TOP25:一招缓解颈椎不适,每天只需五分钟!

https://mp.weixin.qq.com/s/esKBXgdWVMcWavSLHio4OA

TOP26:一招改善骨盆前倾,做了就有效果!

https://mp.weixin.qq.com/s/hdwEi-9ELn9NhhDaUqazdg

TOP27:一起来做疏肝解郁畅气操吧!练了就上瘾!

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早期文章中联系方式大家可以自动忽略,以本文的为准!

相关链接:【吐血整理】得明健身早期珍贵资料大曝光!!!

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