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小调 2021/9/10 10:33:13 收藏



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现代社会的女性,即是靓丽的风景线,也是家庭的半边天。

出得厅堂,入得厨房,社会对于女性的要求越来越高,而女性朋友们每个月总有几天就像打蔫的蝴蝶,有难以言说的不适。

想起来就难受的两个字,可能伴随着女性朋友的大半生,那就是“痛经”。

我们今天就来讲讲“痛经”,相信大家看完这篇文章,就看到了希望。

痛经的机理

痛经是一个常见病,也是一个多发病,而且有越来越明显的一个年轻化的趋势。

有些人痛到全身冒冷汗、痉挛,同时可能还会出现头痛、胃痛、恶心呕吐。

我们来分析一下,经血从宫腔排出,途中最窄的部位就是宫颈口。有一部分人宫颈口是非常紧的,在这种情况下,经血排出就不顺畅,那么子宫就会更加强烈的收缩,这就是痛经的机理。

为什么宫颈口会很紧?这就说到了我们人体的一条经脉 — 足厥阴肝经。

肝经走的比较深,宫颈口就是肝经所管辖的。所以宫颈口紧的人,她的肝经也是紧的,这种人分娩的时候,很可能导致宫颈口不能顺利的扩张,影响生产。



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为什么肝经会紧呢?三个原因:

经脉淤滞

她的经脉淤滞了之后,组织缺血缺氧,组织的弹性就变小了,不仅是宫颈口紧,子宫肌层也紧。

这种痛经严重之后,可能发展成子宫腺肌症,就是子宫肌层的一种异常增生。那个痛是非常非常痛,非常顽固,很难缓解的,很多人到最后只能把子宫切掉了。

体内的寒气太重

寒气聚到小腹里,就导致子宫及其组织僵硬。

气血弱

女性的气血比较弱,气血弱到不能疏布到该去的地方,所以这个地方本身缺气血。



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这个病怎么来的?

现在很多孩子初潮就开始痛经,为什么呢?

从娘胎里带出来

她的妈妈就有这些问题,导致孩子也有同样的问题。

受凉

喝冰的饮料,开空调,整天处在寒凉之中。

压力大

生活、学习、工作,以前简单,现在就很复杂,小孩子也是很可怜。每天背着个大大的书包,你看不到笑容,她也没有时间去运动。

所以说从小情绪就开始低落,想去玩也玩不了。长大了压力又大。所以情绪抑郁,所谓的肝郁气滞,现在十个人可能有九个都是肝郁气滞。

体力劳动少,运动也少

用于工作学习的时间太多了,没有时间去活动。人活动起来之后容易让经脉通畅,经脉通畅了之后,有足够的新鲜气血过去,不管是身体还是心情都会大大改善。


全部评论
  1楼 小调 2021/9/10 10:34:12 0  回复

这个病怎么来的?

现在很多孩子初潮就开始痛经,为什么呢?

从娘胎里带出来

她的妈妈就有这些问题,导致孩子也有同样的问题。

受凉

喝冰的饮料,开空调,整天处在寒凉之中。

压力大

生活、学习、工作,以前简单,现在就很复杂,小孩子也是很可怜。每天背着个大大的书包,你看不到笑容,她也没有时间去运动。

所以说从小情绪就开始低落,想去玩也玩不了。长大了压力又大。所以情绪抑郁,所谓的肝郁气滞,现在十个人可能有九个都是肝郁气滞。

体力劳动少,运动也少

用于工作学习的时间太多了,没有时间去活动。人活动起来之后容易让经脉通畅,经脉通畅了之后,有足够的新鲜气血过去,不管是身体还是心情都会大大改善。



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  2楼 小调 2021/9/10 10:34:38 0  回复

改善痛经小妙招

比如说我们的八面抬腿,这个动作非常好。就动我们的胯,通过活动大腿根的大转子跟骨盆相接的这个关节位,活动小腹。

这个动作对女性来讲很好,对男性的一些问题也有很好的效果,人体结构是一样的。

人能坐着就别躺,能站着就别坐着,多动动腿。

胯部是气血上下的交通要塞,把胯、腹股沟这些地方搞灵活了,气血运行才能顺畅。

  3楼 小调 2021/9/10 10:35:34 0  回复

痛经靠什么解决呢?

根本的解决之法就是改善盆腔整体的供血状况。

像刚才教了大家的八面抬腿,这个就是最简单的一种方法。就是通过主动运动,胳膊、腿就像杠杆一样,要不停的去动它。

通过它产生的力量,传导到身体深层组织器官,就可以畅通盆腔内的经脉,改善盆腔内的气血循环,让盆腔保持气血充沛的状态,让身体达到健康的状态。

得明健身简单高效,简单是动作谁都能做,一学就会。高效就是说我们这种健身有别于其他任何一种运动方式。我们运动的目的是让身体变得健康,但是很多人做这运动那运动,很多身体不适并没有得到应有的改善。

运动方式好不好看两方面:

第一,你精气神有没有改变?

第二,你身体的老毛病有没有好转?



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  4楼 小调 2021/9/10 10:36:02 0  回复

如果你坚持了一段时间,这两方面都没有改善,那么这个方法肯定是有问题的。

问题总有解决之道,方法总比问题多。

从妇女到女神的称呼,虽然只改了一个字,却有天壤之别。作为神级的女性朋友们,关爱自己就是第一位的。

机智如你一定看到得明健身十二期基础班正在招生,往期学员里面就有改善多年顽固痛经的成功案例。

如果你也有类似情况,最简单的方法就是联系我们的客服小姐姐:

微信号1:13259492387

微信号2:17753825267

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