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首页 >> 精彩分享:健身/无余…
微蓝 2021/9/10 9:07:54 收藏

大家好,我是五期学员雨芯,加入得明这么久终于下决心升班了。

很久以前是在朋友圈看到的德明健身的推文,很喜欢大千老师的话,就一直关注,看到五期开班就报名了,刚报名时还有点动力,不久天气冷了,就又打回原形,坐下就站不起来。

直到疫情来了,时间充足到不健身都没事干,再然后又遇见了黑哥,终于感觉有点入门,原来健身的学问这么多,放松竟然这么难。

虽然一直对自己没啥要求,也没有规划专门的健身时间,早晨能早起就跟会儿操,不来就边做早餐边蹲几下跳几下,平时散步的时候举举手,跑一跑,就是这样体质竟然也越来越好,失眠的时候越来越少了,冬天也不再畏寒怕冷,手脚常年都是温热的。

感谢得明,感谢老师和教练们,跟着得明就有收获,不仅自己受益,家人孩子也都跟着受益,有了得明就有了靠山,心态平和,遇事不慌~




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