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首页 >> 精彩分享:健身/无余…
小乔流水 2021/9/9 19:52:16 收藏

大家好,我是江苏组的欢喜,现在是一名大四的学生。从今年四月份开始,加入得明这个大家庭,到现在五个月的健身历程,对我来说是一个前所未有的自我蜕变的过程。我从动都懒得动,不知道如何运动,到现在每天不动就不舒服,随时随地都可以锻炼,知道怎样运动更有效的状态。

我的变化非常大:首先,从样貌体型上便可直观的看出,我已经从以前的偏胖体型到现在的标准体型了,个人的气色变好了,以前脸上总爱长些痘痘,现在痘痘也消了,脸也不容易油了。说话声音上,以前都是温柔细声细语的,现在说话比以往多了些力量和底气。从做事的行动力上,也更加迅速和果断。

非常幸运能够接触到得明健身,得明注重拉伸经脉,身心同练。从学习初期,教练们便提到翻病,一开始锻炼我没发现身上出现翻病,心里便反省是不是自己练得不到位。但随着健身意识的加强,教练的日常督促,每日更加勤奋的锻炼,到现在为止,我至少经历了五六种翻病。从最初的对臭味变敏感,早起闻到卫生间的味道便想呕吐,身上的痘痘开始往腹部长,经历过一小段时间的失眠,到后来智齿疼痛,下颌骨出现弹响疼痛,暑假我也练得勤,双腿外侧长了许多又红又肿的湿疹…我所经历的这些翻病,无一不证实了我下焦和胆经都比较堵,垃圾多,也说明邪气正在外排,胯开的表现。翻病是正气鼓动起来的表现,也是对我勤奋锻炼的“奖励”哈哈。从前生理期痛经痛的厉害,现在明显改善了很多,只是腰部和腹部轻微的酸痛,我还要继续加油,上下齐练。非常感谢教练们每天的细心指导和督促,也很高兴经历了这些翻病,通过得明健身,我的肩胛骨活开了,腰胯的力量增强了,现在整个人是非常轻盈且有力量的状态,走路基本上都是用胯发力了,也养成了每天规律作息,早起锻炼的好习惯。自我感觉现在比以前性格上更加直爽,勇敢和大方了,我敢说现在面对一些困难,我会更有信心和勇气去面对和战胜它,如果放到从前遇到问题时,我是一个非常容易焦虑不安,犹豫不决的人。打个比方,从前的我像一个用羽毛紧紧包裹着自己的小鸟,敏感不自信。现在的我正在舒展自己的羽毛,逐渐打开紧缩的翅膀,准备飞翔。




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