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小调 2021/9/7 10:48:09 收藏



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秋日养生

夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。逆其根,则伐其本,坏其真矣。(黄帝内经)

四时也好,阴阳也好无非在说气的运化规律。“所以圣人春夏养阳,秋冬养阴”,春天应该怎么做,夏天应该怎么做,秋冬应该怎么做。

什么叫做养阳呢?其实这个养阳养阴不是这个阴阳,只是个代表,是代表气机的状态,气机春夏应该生达,秋冬应该收藏。说的是春夏应该顺应气机的升达之气,秋冬应该顺从收藏之势,而不是春天养阳气,秋天养阴气。

春天气机升达的时候,阴气阳气俱升达,秋天收引的时候,阳气阴气俱收引。春阳秋阴也不是孤立的说,很多人讲过春天要养阳气,秋天要养阴气,这样的说法就是不全面。正确的说法应该是——阴中有阳阳中有阴,阴随阳,阳随阴,阳气往则阴气随,阴气往则阳气随。

春夏顺应气机的升达,秋冬顺应气机的收藏,升达就是阳,收引就是阴。养阳要顺应升达,养阴要顺应收引。

归根结底就四个字——顺从自然。

// 文章摘自大千老师文章——《黄帝内经•四气调神大论之顺从根本之道》, 欢迎联系小编开白转载

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