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可乐 2021/7/23 14:44:00 收藏

头痛几乎是每个人一生当中都可能会经历的一个症状。大家头痛的主要问题,一个是偏头痛,还有一个是神经性头痛,另外还有两种比较不常见的突然发生的剧烈性头痛和持续发生的头痛。

气学中医如何看待头痛问题

所有的头痛基本可以分为一类是外感,一类就是内伤。外感就是我们普通说的感冒。普通风寒感冒引起的头痛,这种痛是整个头部好像有一种紧凑感。因为寒性主收引,人体整个头部的气机紧张之后就会导致头部的经络不舒,所以整个头部会有一种紧张感。说完外感之后我们讲内伤,《三因极一病证方论》将喜、怒、忧、思、悲、恐、惊列为致病内因。正所谓“喜怒无常,过之为害。”当人发怒的时候轰一下,整个人体气机往上翻,浊气上翻,这时气机充溢于上焦和头部,人体头部就会出现胀痛的问题。

两类头痛问题的具体表现

风寒感冒头痛的时候,把头左右摇一摇,就发现头嗡嗡地胀,痛得更厉害了,这个是实性头痛的表现,感受的外感是实邪,偏于实性的病症表现。还有的人觉得头痛得好像不是特别剧烈,就觉得懵的,人脑袋不清楚,觉得头上好像裹了个很重的东西似的。这种中医有一个非常形象的词,叫头痛如裹,好像裹了一个湿毛巾样的东西,这个也是比较常见的,这个可能是在受风寒之外,还有湿邪,受了风寒湿之后会常出现这种头痛。在内伤杂病里面,发怒之后导致肝气上逆,一般是把它划分到偏实性的病例。虚实相对,虚的也有。体虚引起的头痛可能纯粹真的是气血不足了,导致没有足够的清阳之气上到头部,也就是你没有足够的营养可以上升,通过心肺上疏到头部从而产生的头痛。虚性头痛和实性头痛的表现有很大差别的。虚性的头痛在头痛的程度上比较轻,有的人会觉得头部有一种空空的感觉。所以在内伤杂病当中,通常都是虚实夹杂的,我们每个人可能都会有一部分的气血虚损不足的方面,同时又有一些实结,比如说气机上逆或气机郁结情况。

止痛更治痛治标更治本的方法是这样的

有些人治疗头痛,医院首先就给你开一些活血药止痛药,这样都是不对的。大家还是要根据自己的具体症状,头痛的特点以及伴随的症状分析一下,这个头痛是最近感冒外感引起的,还是长期的情绪,或是生理周期,或者是劳动以后头痛加重等等,这样各个不同的原因、诱因、加重因素结合起来分析具体是什么原因再对症下药。

头痛的自我治疗主要有两个方面,一个是局部去找病变部位附近有没有一些小的结节,或是有没有一些肌肉发紧发僵的情况,去做一些手法,可以去按压、揉,捏一捏。还有一个是循经摸一摸,通过整个经络的刺激可以舒缓头痛的问题。比如有小伙伴的头痛是跟生理期直接相关的,这主要是跟肝胆经关系比较密切,她在月经期前有明显的乳房胀痛,可能都跟肝胆经还有胃经关系比较密切。建议她可以经常揉一揉“期门”穴,这是肝经的穴位。

那么对头痛问题如何才能治本?所有头痛最根本的原因是气机不畅,那么通过一些特别设计的健身动作,如从初步的三走四举做起,尽量把身体舒展开,身体舒展开之后,对中焦这个地方有一个上下的拉伸,尽量把它撑开,有利于气机在中枢部分的上下斡旋。还可以特别做一些侧压,侧身的拉伸有助于舒展肝胆经,这样不仅对头痛对整个身体都有帮助。 局部去找病变部位进行按压揉捏,循经按揉相关穴位,再加上健身训练,这些东西都恰到到处以后,才会让头痛问题了无踪影,怎么样?你学会了吗?




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