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首页 >> 精彩分享:健身/无余…
小可 2021/1/15 0:19:45 收藏

2020年八月底开始健身至今第四个月,正值三九的这个月好冷,超强的寒潮,但是有得明健身,我总是能让自己在户外保持温暖,那种能正常生活的惬意也只有健身的得明人才能深深体会吧!

这四个月,脸色明显好看些了,跑步踢球追球追能三五分钟,相比以前说话都无力体力上来很多。

身体后背像铁板一样的僵硬已经改变不少,肩胛骨与肋骨间有了拉抻感,立式拉腹居然膀胱有尿意。单够转胯时,胯内拉抻感很强烈,腰部的肉摸着柔软多了,往后甩腿后腰以前那两块骨头居然是活动的,最主要的是颈椎能较自如活动了,想起4个月前,它们是多么影响我的生活啊,我不能弯腰,不能伏案,不能转身,从地上轻松拣起个东西,都是一种奢望。../../m/_2020upload/144023/1117442.mp4

痰继续往外排,但是有时不怎么排,有时很多,深处的痰有时半夜痒咳嗽醒我,而且好像左肺深处时不时有痰痒的我咳嗽,我多年以前曾经有灰尘呛到肺里引起肺炎,如果真的这样翻病,估计以后拍肺片膈粘膜粘连也会消失。当然我的呼吸也改善很多,已经不大影响生活了,想起12年来自己憋的想以死来解脱,想起12年来到处寻医问药无果的那些绝望,真心感谢得明带我走出产后风的深渊!





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