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九期基础班西北组微笑6月总结 [基础班6月总结]
发帖人:陕西微笑 / 2020/7/10 回复人:小禾 / 2020/8/3
小禾:好棒的亲,这效果好的不得了,加油,越努力,越幸运!
西北汪汪六月份总结 [基础班6月总结]
发帖人:汪汪 / 2020/7/7 回复人:小禾 / 2020/8/3
小禾:姐姐好棒,肚子里的结正在慢慢的化开!加油姐姐!
七期~西北组~焕然一新 [火箭班2020年6月小结]
发帖人:焕然一新 / 2020/7/14 回复人:小禾 / 2020/8/3
小禾:越练越有,翻病最幸福了,加油!
五期-西安 娟 6月总结 [火箭班2020年6月小结]
发帖人: / 2020/7/6 回复人:小禾 / 2020/8/3
小禾:好棒,胯快开了,亲戚开的舒心啦!加油,像亲学习!
四期—山西花瓣@花蕊6月总结 [火箭班2020年6月小结]
发帖人:花瓣@花蕊 / 2020/7/12 回复人:小禾 / 2020/8/3
小禾:亲坚持的很好,体会放松,加油,你是最棒的!
小禾:
三期陕西雨蝶 [量子班2020年6月总结]
发帖人:陕西雨蝶 / 2020/7/15 回复人:小禾 / 2020/8/3
小禾:认真的坚持,并且能乐观的对待翻病,亲爱的加油!
小禾:认真的坚持,并且能乐观的对待翻病,亲爱的加油!
东北天高云淡量子班日记
发帖人:天高云淡 / 2019/12/16 回复人:天高云淡 / 2020/7/31
嘻嘻:我们新学霸产生
得明健身治好了我:严重产后风,怕风怕冷,大汗淋漓,抑郁症,痛经,失眠,便秘,头痛等症状。得明健身让我重生。 [改善了]
发帖人:程程 / 2019/3/24 回复人:如意 / 2020/7/28
飞龙在天: 生产本来应该是一个有利于开胯,开经脉的过程。但是如果孕妇身体虚弱,有诸多毛病,那么在生产的过程中,由于气血的供应跟不上消耗,加上胎儿离开母体,内部的空虚需要气血占位。身体差的产妇下焦就会塌陷,整个人的经脉就会干瘪。产生能量,维持正常循环的能力,也就更低。严重的会产生虚汗、疼痛、怕风怕冷、爱拉肚子或便秘、失眠多梦难入眠等很多毛病。 有这些毛病,但在医院检查,很多指标是正常的。人们找...
5月总结 [量子班2020年5月总结]
发帖人:飞龙在天 / 2020/6/1 回复人:波罗 / 2020/7/26
飞龙在天:黑土地的到来使我以异乎寻常的速度完成了从猿到人的转变。6月11日,他指导我放松,胸口做到了,膻中那一大片立刻变得清凉宽敞。胯部只找到了一点点感觉。大约在11岁的时候跟学校的体育老师学习武术,那时候我,自己翻书看到“舌抵上腭,提肛收腹“在好多地方出现,就以为找到了武术的基本要求,多年以来勤加实践,收腹这个动作形成了肌肉记忆。虽然老师批判过,舌抵上腭,收腹提肛,批判过直接练小周天。我的舌头放下来了,但...
西北组碧海2020年6月份健身总结 [量子班2020年6月总结]
发帖人:碧海 / 2020/7/1 回复人:小禾 / 2020/7/22
小禾:师姐通过游天下收获满满的,不仅坚持锻炼,而且效果明显,胳膊上的气血通了。
九期广州组希言基础班健身日记
发帖人:希言若谷 / 2020/4/10 回复人:希言若谷 / 2020/7/19
楚莲:基础班惊喜反馈
奇真反馈贴
发帖人:不二 / 2019/11/3 回复人:陈皮 / 2020/7/14
不二:奇真的反馈我也尽量汇总在一个帖子里。
孙鹏钧与锻炼小侠女成长图
发帖人:孙鹏钧 / 2020/4/17 回复人:孙鹏钧 / 2020/7/11
孙鹏钧:下午打卡
高抬腿有奖小测试-------自检你的腰部
发帖人:心灵翱翔 / 2020/6/23 回复人:随风 / 2020/7/11
陕西微笑:
得明群管义工招聘
发帖人:简诺 / 2020/7/1 回复人:简诺 / 2020/7/11
昱煜:✋ 报名
昱煜:✋ 报名
2020年5月会员优秀月总结接龙
发帖人:茉茉 / 2020/6/14 回复人:悟能 / 2020/7/10
悟能:三期量子班东北天高云淡 2020年5月总结 天高云淡 2020/6/15 22:44:01 五月练的不是最多,但是都是放松的练,增加了每天的爬土坡,一直是翻病比较厉害,痛并快乐着! 1、先是爬坡脚跟脚心膝盖疼,坚持爬坡10余天膝盖不疼了; 2、然后左侧膈肌闷痛尤其心下及对应的胸椎处,随之而来的是情绪心理严重翻病,对啥都不感兴趣,疲乏无力,喜怒形于色,烦躁,梦魇,检查心脏也没问...
高级班2020年五月总结 [高级班2020年5月总结]
发帖人:汪汪 / 2020/6/10 回复人:汪汪 / 2020/7/7
小禾:短短的时间效果就这么的好,精力好了,脚上肉饱满了,心态好多了
九期清风徐来5月月总结 [九期第一次总结]
发帖人:川渝清风徐来 / 2020/6/17 回复人:望尘 / 2020/6/30
望尘:太好
九期东北组基础班木棉
发帖人:木棉 / 2020/4/11 回复人:木棉 / 2020/6/23
嘻嘻:又一个学霸,期待腾飞
八期西北组安宁5月高级班总结 [高级班2020年5月总结]
发帖人:新疆安宁 / 2020/6/4 回复人:小禾 / 2020/6/19
小禾:哈哈,不活动就不舒服,加油亲爱的。
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