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得明健身公开内容【跨步走三走四举】 (图)(顶)(精)
嘻嘻 / 2019/5/22 / 郭琦 / 2021/3/10
健身原理篇：什么是针对经脉的健身？怎样锻炼能量通道？[东北组教练-青花鱼] (图)(顶)
胡佳 / 2020/7/21 / 520青儿 / 2021/5/23
健身原理篇：高抬腿改善盆骨前倾的原理 [东北组组长-嘻嘻姐] (图)(顶)
胡佳 / 2020/8/3 / 胡佳 / 2020/8/3
健身原理篇：既能减肥又保持健康的运动是什么？我们该怎样选择？[江苏组教练-水之源] (图)(顶)
胡佳 / 2020/8/2 / 胡佳 / 2020/8/2
健身原理篇：怎样进入健身快车道？汉字“工”，“米”在健身中的应用[东北组教练-青花鱼] (图)(顶)
胡佳 / 2020/8/2 / 胡佳 / 2020/8/2
“沉肩坠肘”非常错误 [每日精选]
汪汪 / 2021/9/21
感恩得明健身伴我度过黑暗时期，期待身心绽放！ [精彩分享：健身/无余…]
小乔流水 / 2021/9/21
加入得明，加入健康
三宝妈 / 2021/9/20
“塌腰坐胯”太害人 [每日精选]
汪汪 / 2021/9/20 / 汪汪 / 2021/9/20
在不断的翻病中身体明显变化，T3T4正常 [精彩分享：健身/无余…]
微蓝 / 2021/9/20
加入得明，加入健康
三宝妈 / 2021/9/19
“木火金水”对“土”的影响 [每日精选]
小桔灯 / 2021/9/19
加入得明，加入健康
三宝妈 / 2021/9/18
动作拉伸了经脉，能量在身体内顺畅流行，一天都精神抖擞 [精彩分享：健身/无余…]
微蓝 / 2021/9/18
藏象经络理论 [每日精选]
小桔灯 / 2021/9/18
健身总结:1.活肩开胯；2.分层训练；3.少量多次；4.练养结合。 [精彩分享：健身/无余…]
小乔流水 / 2021/9/17
学中医的精髓在于气机 [每日精选]
小桔灯 / 2021/9/17 / 小桔灯 / 2021/9/17
健身不到两个月，宫红好了，真不可思议 [精彩分享：健身/无余…]
微蓝 / 2021/9/16
身体的所有部件都有自我调节的能力 [每日精选]
小桔灯 / 2021/9/16 / 小桔灯 / 2021/9/16
健身改善了许多亚健康问题，最终希望远离产后风，让自己快乐自信起来 [精彩分享：健身/无余…]
小乔流水 / 2021/9/15

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