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首页 >> 健身 >> 精彩分享:健身/无余…
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加入得明这一年多来,整个人的精气神释放了许多,积极正能量了更多,感觉找回了年轻时候随性洒脱、恣意大方的自己了。
随风 / 2022/9/30
认可得明理念,加入的初衷是身体能变好,吃饭香,睡觉香,练习过程中肚子咕噜咕噜的,微微发汗,很舒服!
微蓝 / 2022/9/29
经过朗读大千老师的重塑健康人生这本书以后,心情舒畅,感觉身体状态与心理活动及情况有直接关系。所以我很庆幸加入得明,非常感谢大干老师创立了得明健身和无余。
随风 / 2022/9/28
笑鱼的开心结之路 健身分享
笑鱼 / 2022/9/26 / 微蓝 / 2022/9/27
慢慢地,身体也在感受变化,虽到今天,头痛也还偶尔来袭,但整体的精神气会清爽明朗,有力量了些,不会很垮的状态
微蓝 / 2022/9/27
我想要告诉大家的是,肉身的锻炼非常重要。但是内心的修炼却更重要。当你的心打开了,你的行动变得积极起来,就会激发起你强大的潜能。
随风 / 2022/9/26
看看开班跟练十几天的效果,太棒了! (图)
微蓝 / 2022/9/25
不知不觉身体的变化又上了个台阶,身姿正很多,体能也提升了一些。现在比以前精神很多了,以前下班回家总觉得很累不想动,现在每天早晚健身觉得活力充沛。
随风 / 2022/9/24
身体好,内心就阳光,身体不好,天天心灵鸡汤也没用,得明的教练就是这样内心阳光! (图)
微蓝 / 2022/9/23
我第一周就开始捏肚子了,结果爆瘦7斤,这是让我改变最大的,之后每个月都会出现翻病,每个月都会全身酸痛无力,还会大腿根部冒疹子、手脚起疹子,冒痘等,都是持续一两周,就又神清气爽,精神百倍!
随风 / 2022/9/22
刚跟了几天操就感觉收获了很多有些人要保守一辈子的秘密! (图)
微蓝 / 2022/9/21
坚持每天锻炼,最开始是八髎区之前有个包,经过跨步走和三走四举的练习慢慢的那个位置变平整了,包也不在了
随风 / 2022/9/20
得明健身随处可练,等地铁时做平举和三走四举身体顿时就热了 (图)
微蓝 / 2022/9/19
现在我深信只要身体经脉调达,就不会生病,根本无需担心健康问题。
随风 / 2022/9/18
最大的感受是遇到好的产品,对的人,正确的方法真的都特别难得,既有此幸,绝不相负!
微蓝 / 2022/9/17
一开始还是有点疑惑,就这半小时,能有什么效果,但是三个月来身体有几方面确实有所改善,期间有多次翻病...
随风 / 2022/9/16
加入得明半个月,感觉心情变好,睡眠变好,走路灵活很多! (图)
微蓝 / 2022/9/15
在13期基础班结束后,我的胸闷几乎没有了,腰部力量也增强很多,肩颈问题也大大缓解,感谢得明重新赋予我活力,让我越来越开朗。
随风 / 2022/9/14
想试试通天臂能举多久,没想到居然坚持了四十多分钟,浑身发热,也没有我想象的那么累!
微蓝 / 2022/9/13
身边人都奇怪我体力,精气神怎么这么好,都问我怎么做到的,来得明就可以。
随风 / 2022/9/12
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版主:楚莲,承蒙时光不弃,嘻嘻,米丫,春春,梅惜,福建小乔流水,小乔流水,不二,黑土地,随风
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